5 tipov ako zvládať stres pomocou meditácie

Stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života. Jeho zvládanie je kľúčové pre to, aby sme boli zdraví ako fyzicky, tak aj psychicky. Je dôležité naučiť sa efektívne bojovať so stresom. To nám môže pomôcť lepšie sa sústrediť, zlepšiť výkonnosť a dokonca nás motivovať k dosahovaniu našich cieľov. Zaujímavé je, že existujú rôzne typy stresu […]

10 tipov na lepšiu organizáciu kuchyne

Keďže v kuchyni trávime oooobludne veľa času, stále hľadám spôsoby ako varenie zrýchliť, lepšie zorganizovať a uľahčiť si fungovanie v nej. Čoskoro nás čaká aj zariaďovanie novej mini kuchyne a v tejto sa tipy na využitie priestoru a dokonalú organizáciu hodia úplne dokonale. Po prieskume, ktorý som si urobila, som sa rozhodla si výsledky zapísať […]