Mantry pre harmonizáciu čakier (s hudbou)
Ak vás často trápia pocity nepokoja, stresu alebo máte pocit, že vaša energia stagnuje, je to signál, že vaše čakry môžu byť v nerovnováhe. Možno cítite fyzickú alebo emocionálnu bolesť, únavu či napätie, ktoré neodchádza. Práve v takýchto situáciách môžu byť mantry úžasným nástrojom, ktorý vám pomôže harmonizovať tok energie v tele. Pravidelné opakovanie mantier, […]
Čo sú čakry a prečo sú dôležité?
Čakry sú dôležité energetické centrá v našom tele, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v prúdení životnej energie (známej ako prana) a priamo ovplyvňujú naše fyzické, emocionálne a duchovné zdravie. Každá čakra predstavuje určité centrum energie, ktoré je zodpovedné za rôzne aspekty nášho bytia, od základných fyzických potrieb až po duchovný rozvoj a sebapoznanie. Slovo “čakra” pochádza […]
Búrame mýty: Pravda o meditácii a afirmáciách – čo ste nevedeli
Vo svete, kde je stres na dennom poriadku, môžu meditácia a afirmácie ponúknuť cenné útočisko pre naše unavené mysle a duše. Napriek ich popularite sa však okolo nich vznáša niekoľko mýtov a nedorozumení. V tomto článku ich postupne vysvetlíme a odhalíme pravdu, ktorá vám môže zmeniť život. Mýtus č. 1: Meditácia je len pre “duchovných” […]
5 najčastejších chýb pri pokuse o meditáciu: A ako im predísť
Úvod do meditácie Meditácia môže byť pre mnohých z nás cestou k vnútornému pokoju a lepšiemu pochopeniu seba samého. Ale nemôžeme očakávať, že na tejto ceste nenarazíme na prekážky, ktoré nám zabránia dosiahnuť požadovaný stav mysle. Prečo je meditácia dôležitá Viete, že meditácia je starodávnou praxou, ktorá sa používala po stáročia na dosiahnutie hlbšieho porozumenia […]
Meditácia a deti. Benefity, techniky a základy
Stiahnite si zdarma .pdf súbor s pracovnými listami, ktoré môžete s deťmi robiť po meditácii. Link naň nájdete na konci článku. Možno sa zamýšľate nad tým, že sami máte ťažkosti meditovať každý deň a nie je jednoduché vysvetliť dieťaťu, čo to vlastne je tá “meditácia”, tak načo by ste ho to učili. Ale možno ste […]
Gua Sha – s akým olejom používať, čistenie a skladovanie
Na konci článku nájdete zľavový kód na nákup gua sha masážneho kameňa alebo tvárového valčeka. Gua Sha: Starodávna technika pre prirodzenú krásu Chceli by ste mať žiarivú pleť a hľadáte niečo nové, čo by oživilo vašu večernú rutinu? Vyskúšajte Gua Sha – starodávnu čínsku techniku, ktorá je novým hitom vo svete modernej starostlivosti o pleť. […]
Gua Sha pre začiatočníkov – Benefity masáže tváre a typy
Ako som spoznala Gua Sha Opäť som raz niečomu prepadla. Začalo to úplne nenápadne. Tvárovou jógou. Zrazu mi všade na sociálkach začali vyskakovať videá žien pred a po, s neskutočnými výsledkami. Pleť bola zrazu žiarivá, vypnutá a krásna. Potom raz u nás v kuchyni sedel kamoš gitarista a hovorí mi: “Pozri, čo som našiel na […]
8 najsilnejších mantier (ktoré zmenia váš život)
Mantry sú silné frázy alebo zvuky, ktoré vytvárajú pozitívne vibrácie. Keď opakujeme mantry, napájame sa na vyššiu energiu vesmíru. Mantry nám pomáhajú sústrediť sa, uvoľniť naše obavy a transformovať naše životy. Tu je 8 mantier, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech, šťastie a vnútorný pokoj. Čo sú mantry a na čo slúžia? Mantry? To sú tie […]
30 spôsobov ako urobiť meditovanie zábavnejším
Meditácia nemusí byť nudná „Meditácia? To nie je pre mňa, je to nudné.“ A priznajme si, nie sme sami, kto takto uvažuje. Kto by chcel sedieť v tichu, v pokoji, a jednoducho… nič nerobiť? No, nech už ste začiatočník v oblasti meditácie alebo skúsený “guru”, pravda je taká, že meditácia môže byť skutočne zábavná aktivita, […]
Modrý spln mesiaca | august 2023
Kedy je modrý spln mesiaca August 2023: 31. 8. 2023, 03:35 zažijeme Modrý spln pri 7º24’ v znamení Rýb, čo je pozvánkou na odovzdanie sa toku Života a uvoľnenie do sveta fantázie, ktorá nám bráni v dospievaní. Toto je druhý spln v mesiaci august. Keď sa v kalendárnom mesiaci objavia dva splny, čo je zriedkavé, […]