Ktoré dýchacie cvičenie je pre mňa vhodné?
Sú toho plné sociálne siete. Manažéri aj duchovní hľadači dýchajú ráno, na obed, večer, pred spaním. Nabudiť sa. Zaspať. Ukľudniť sa. Uvoľniť sa. Ponoriť sa.
Registračné balíčky doTerra do 200 eur
Už ťa nebaví s každou blbosťou letieť do lekárne alebo k doktorovi? Máš dlhotrvajúce problémy, kožné ochorenia, nervozitu, nepokoj, trpíš nespavosťou a lekári si s tebou nevedia dať rady? Esenciálne oleje sú z prírody a príroda je mocná. S doTerrou sa skamošíš jednoducho, vyberieš si registračný balíček, s ktorým sa dostaneš do tímu a môžeš […]
VEGAN MENU na týždeň (+nákupný zoznam)
Tento článok vznikol, aby vám pomohol začať na vegan ceste. Obsahuje vegan menu na jeden týždeň vrátane víkendu a nákupný zoznam potravín, ktoré budete potrebovať. Začnite tým, že si prečítajte tento článok o tom, ako sme s vegánstvom začali my. Rovnako by vás mohlo zaujímať, aké sú dôvody, ktoré ľudí vedú k prechodu na rastlinnú […]
Ako si pripraviť kakao
Kakao je nová káva. Aspoň u nás doma. Pijeme ho na striedačku s karobom. Večer si dávame karob preto, lebo niekedy kakao nabudí tak, že nevieme zaspať. Kakao je nádherný nápoj, ktorý otvára srdce, pomáha pri upevňovaní zámeru, ktorý si dávame do svojho života. Naša zmes obsahuje blahodárne koreniny prospešné pre zdravie ako kurkuma, maca, […]
Prečo sa ľudia stávajú vegánmi
“Prečo si sa stal vegánom? Čo je na tom jesť mäso? Veď aj my sa tak stravujeme a vidíš, žijeme a sme tu.” Toto počúva každý, kto sa vymaní z gastro-mainstreamu a má na to svoje dôvody, ktoré prezentuje ako odpovede na tieto otázky. Niekto z nás na to ide prísne racionálne, iní máme skôr […]
Prečo filtrovať vodu
Voda je základom života Voda v ľudskom tele tvorí v priemere 55 až 75% celkovej našej hmotnosti. Je to druhá nevyhnutná zložka pre náš život hneď po kyslíku. Pomáha pri trávení potravy, pri regulácii telesnej teploty, odstraňuje toxíny a iné odpadové látky z tela. Bunky v tele sú obklopené tekutinou, ktorá je zväčša tvorená vodou […]
10 zaujímavých faktov o strave
Každého z nás k rastlinnému stravovaniu priviedol iný dôvod. Niekto vyhľadá tento druh stravovania kvôli zdravotným problémom, ktoré mu živočíšna strava a nevhodný životný štýl spôsobila, iný myslí na zvieratá a na utrpenie, ktoré zažívajú ako súčasť potravinového reťazca. Ďalším dôvodom na prechod na rastlinnú stravu môže byť enviromentálny dosah na našu planétu, čo hlavne […]
6 dôvodov prečo sme sa rozhodli pre domáce vzdelávanie
dieťa si číta v knižnici
Vegánsky slovník – TEMPEH
Jedli ste už tempeh? Ak ste nejaký čas vegánom alebo sa snažíte obmedziť konzumáciu mäsa, siahnite po tejto vegánskej surovine. Je to totiž fantastickým zdrojom proteínov. Na rozdiel od tofu má mäsovú, pevnú štruktúru a fantastickú orieškovú chuť. Vďaka nej je úžasne všestranný. Môžete ho použiť do sushi, jarných roliek, nastrúhať ho do boloňských špagiet […]
3 dňový šťavový detox
Poďme sa zbaviť toxínov 3 dňovým detoxom Mne sa veci dejú často tak nejak zhurta. Na niečo narazím a už sa toho nepustím. Tak som aj objavila možnosť detoxifikovať svoje telo len pitím ovocných a zeleninových štiav vďaka 3 dňovému šťavovému detoxu. Vždy si hovorím, že keďže som to nehľadala a našlo si ma to […]