10 tipov na lepšiu organizáciu kuchyne
Keďže v kuchyni trávime oooobludne veľa času, stále hľadám spôsoby ako varenie zrýchliť, lepšie zorganizovať a uľahčiť si fungovanie v nej. Čoskoro nás čaká aj zariaďovanie novej mini kuchyne a v tejto sa tipy na využitie priestoru a dokonalú organizáciu hodia úplne dokonale. Po prieskume, ktorý som si urobila, som sa rozhodla si výsledky zapísať […]
Kúpa domu v Chorvátsku | Čo potrebujem?
článok o tom, ako si je možné kúpiť nehnuteľnosť v chorvátsku.
5 kníh pre vegan začiatočníka
Keď sa z ničoho nič stanete vegánom najväčšou výzvou pre vás bude otázka: “Čo budem jesť?!” My sme ešte predtým, ako sme sa stali vegánmi chodili dosť často do vegánskych bistier a reštaurácií, lebo nám tam vždy chutilo a otváralo nám to nové dimenzie varenia. Našťastie nemusíte stresovať. Dnes už existuje mnoho kuchárskych kníh, blogov […]
Prečo začať nosiť barefoot | 5 benefitov
Nosenie barefoot topánok má značnú kopu benefitov. Keď sa nám narodili deti, vedela som, že nechcem ich malé vyvíjajúce sa nôžky natlačiť do tvrdých, neohybných topánok alebo ich doma nútiť nosiť papuče. Sami sme najradšej bosí a ak ak to možnosti dovoľujú, chodíme tak aj vonku. Napriek tomu, že je už všeobecne známe, že barefoot […]
Sladké vegánske raňajky a ranný rituál
Vegánske raňajky plné živín a energie Ráno je najdôležitejším momentom dňa, preto by sme mali venovať pozornosť tomu, čo jeme a ako sa cítime. Naše telo potrebuje správne výživné látky na to, aby mohlo fungovať efektívne celý deň. Ako vegáni, máme široký výber výživných potravín, ktoré nám umožňujú začať deň správne. Vlažná voda s citrónovou […]
Ako rýchlejšie zaspať
Máte problém večer zaspať? Spánok je základom pre dobré zdravie a mnoho ľudí trpí tým, že preležia kopu hodín v posteli a nevedia zaspať. Pomocou nasledujúcich tipov sa pokúsime naučiť vás, ako sa ponoriť do ríše snov rýchlejšie a kvalitnejšie. Ako zistím, že mám problém so spánkom Ak nezaspíte do 15 min odkedy si ľahnete […]
Dýchacie cvičenia v praxi – Nádí šódana
Sú toho plné sociálne siete. Manažéri aj duchovní hľadači dýchajú ráno, na obed, večer, pred spaním. Nabudiť sa. Zaspať. Ukľudniť sa. Uvoľniť sa. Ponoriť sa.
Meditácia: Čo to je a ako začať?
Úvod Meditácia je dnes čoraz populárnejšou praktikou, ktorá sa stáva súčasťou života mnohých ľudí. Ale čo presne je meditácia a ako začať s meditovaním? Poďme sa pozrieť na jej výhody a praktické rady, ako ju zaradiť do svojho bežného života. Čo je meditácia? Meditácia je starodávna praktika, ktorá sa roky používa na tréning mysle a […]
Ostrov Korčula – Slováci v Chorvátsku
Spanie v novom Prvé ráno v novom v našom bývaní na Korčuli bolo sprevádzané čvirikaním vtákov. Vyskočila som z postele, lebo taký budík mám na telefóne. Čvirikanie však nešlo z mobilu, ale z otvoreného okna, cez ktoré som videla priamo na olivovníky posiate ešte nepozbieranými olivami. Prostredie na Korčuli Nevieme na nabažiť výhľadov, tak iných […]
Kempovanie Nevio Camping Orebic (HR)
Do tohoto kempu sme sa dostali zázrakom, alebo nejakou tajnou silou vesmíru. Nechceli sme ísť totiž ďaleko, lebo sme si povedali, že pôjdeme na 10 dní a užijeme si ich bez dlhých presunov. Výnimočne som poslala kemp Martinovi ja a on sa naň letmo pozrel a zabookoval ho. Až keď sme vyrážali z Bledu (SLO) […]