Kemp Zagreb – zastavte sa na 1 noc cestou k Jadranu
Na ceste k Jadranu sa môže hodiť dať si prestávku a načerpať sily na ďalšiu naháňačku na chorvátskych diaľniciach. Okrem kempu Slapić pri meste Karlovac, sme vyskúšali tentokrát kemp Zagreb, o ktorom vám sem dám pár riadkov a fotiek, aby ste si vedeli zhodnotiť, či si tu pauzu dáte, alebo pofrčíte ďalej. Špeciálne, ak sa […]
Chorvátske diaľnice lacnejšie s ENC
Jedno z najobľúbenejších destinácií Slovákov na letnú dovolenku ostáva “slovenské more” Jadran. A keďže Chorváti majú iný spôsob platby za diaľnice ako my, povedzme si ako si cestovanie po ich krásnych diaľniciach, cez nekonečné tunely a zákruty s prekrásnymi výhľadmi spraviť lacnejšie. Jednoduchý spôsob ako ušetriť až 20% ceny diaľničných poplatkov v Chorvátsku je ENC […]
Čo je Chat GPT
Možno sa vám v poslednej dobe dostalo do uší niečo o umelej inteligencii a o tom, ako môže človeku uľahčiť prácu. Nemusíte byť práve copywriter, využiť tento šikovný “nástroj” môžete aj v každodennom živote a nie je to nič zložité. Mne o Chat GPT Martin rozprával už na konci roka 2022, lebo on ako človek […]
Kľúč k lepšiemu spánku: Tajomstvo binaurálnych tónov
Viete si predstaviť, že by vám jednoduché zvuky mohli pomôcť lepšie sa sústrediť, zlepšiť náladu alebo dokonca priniesť pokojnejší spánok? Možno to znie ako rozprávkový príbeh, ale je to v skutočnosti je to skôr na vedecky dokázaný fakt. Tieto zvuky sa nazývajú “binaurálne tóny”. Poďme sa spolu pozrieť bližšie na to, čo sú a ako […]
4 hviezdičkový kemping Stobreč | Split, Chorvátsko
Chystáte sa na dovolenku do Chorvátska? Hľadáte kemping blízko väčšieho mesta, tak aby ste spojili gastro turistiku a prírodu? Potom vyskúšajte kemping Stobreč, ktorý je nedaľeko mesta Split a Omiš. V tomto článku vám prinášame tipy, ako si užiť dva dni v Splite a kempingu Stobreč (napríklad aj ako vegán). Pripravte sa na dobrodružstvo plné […]
5 tipov ako zvládať stres pomocou meditácie
Stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života. Jeho zvládanie je kľúčové pre to, aby sme boli zdraví ako fyzicky, tak aj psychicky. Je dôležité naučiť sa efektívne bojovať so stresom. To nám môže pomôcť lepšie sa sústrediť, zlepšiť výkonnosť a dokonca nás motivovať k dosahovaniu našich cieľov. Zaujímavé je, že existujú rôzne typy stresu […]
Neviem zaspať – dýchacie techniky na uľahčenie zaspávania
Dôležitosť dýchania pre spánok Význam dýchania pre kvalitu spánku Dýchacie techniky sú jedným z kľúčových prvkov pre dobrý spánok. Umožňujú nám relaxovať, uvoľniť nahromadený stres a napätie, zlepšujú kvalitu spánku a pomáhajú nám zaspať rýchlejšie. Keď sa naučíme správne dýchať, dokážeme lepšie zvládať stres a zlepšiť naše celkové zdravie. Ako deti dýchame všetci rovnako, časom […]
Ako si nájsť čas na meditáciu v bežnom živote?
Nájsť si čas na meditáciu v každodennom živote môže byť výzvou, ale s týmito tipmi a stratégiami môžete úspešne zaradiť meditáciu do svojej rutiny. Pamätajte, že dôležitá je pravidelnosť a kvalita meditácie, nie dĺžka. Buďte trpezliví, prispôsobiví a neustále sa učte, ako lepšie integrovať meditáciu do svojho života.
Prečo si (ne)kúpiť teplovzdušnú fritézu
Air fryer alebo horkovzdušná fritéza je jednou z najpopulárnejších nových technológií, ktorá sa používa na prípravu jedál. Keďže je jej plný internet a milujem variť, rozhodla som sa preťuknúť si tento spotrebič, či ho náhodou “nepotrebujem.” Čo je horkovzdušná fritéza Horkovzdušná friteza (anglicky “air fryer”) je moderný kuchynský spotrebič, ktorý umožňuje prípravu jedla pomocou horúceho […]
Ranných 7 krokov pre splnenie vašich snov
Buďme k sebe úprimní. Veľa z nás je ráno lenivých a nechce sa im ani vstať z postele, nieto ešte rozbiehať biznis a učiť sa čosi nové. Skočiť len tak do neznáma. Preto je aj toľko ľudí nešťastných v práci, ktorú neznášajú. Je ťažké sa pustiť do nového sveta. Ale keď sa už odhodláte, týchto […]