Ako si nájsť čas na meditáciu v bežnom živote?
Nájsť si čas na meditáciu v každodennom živote môže byť výzvou, ale s týmito tipmi a stratégiami môžete úspešne zaradiť meditáciu do svojej rutiny. Pamätajte, že dôležitá je pravidelnosť a kvalita meditácie, nie dĺžka. Buďte trpezliví, prispôsobiví a neustále sa učte, ako lepšie integrovať meditáciu do svojho života.
Prečo si (ne)kúpiť teplovzdušnú fritézu
Air fryer alebo horkovzdušná fritéza je jednou z najpopulárnejších nových technológií, ktorá sa používa na prípravu jedál. Keďže je jej plný internet a milujem variť, rozhodla som sa preťuknúť si tento spotrebič, či ho náhodou “nepotrebujem.” Čo je horkovzdušná fritéza Horkovzdušná friteza (anglicky “air fryer”) je moderný kuchynský spotrebič, ktorý umožňuje prípravu jedla pomocou horúceho […]
Ranných 7 krokov pre splnenie vašich snov
Buďme k sebe úprimní. Veľa z nás je ráno lenivých a nechce sa im ani vstať z postele, nieto ešte rozbiehať biznis a učiť sa čosi nové. Skočiť len tak do neznáma. Preto je aj toľko ľudí nešťastných v práci, ktorú neznášajú. Je ťažké sa pustiť do nového sveta. Ale keď sa už odhodláte, týchto […]
10 tipov na lepšiu organizáciu kuchyne
Keďže v kuchyni trávime oooobludne veľa času, stále hľadám spôsoby ako varenie zrýchliť, lepšie zorganizovať a uľahčiť si fungovanie v nej. Čoskoro nás čaká aj zariaďovanie novej mini kuchyne a v tejto sa tipy na využitie priestoru a dokonalú organizáciu hodia úplne dokonale. Po prieskume, ktorý som si urobila, som sa rozhodla si výsledky zapísať […]
Vegan gyros z hlivy ustricovej
Najlepší vegan gyros je z hlivy ustricovej. A aj najzdravší, haha. Nebudete ho krájať, ale trhať vidličkou, aby ste mali presne tú štruktúru, ktorú potrebujete na úžasný chrumkavý gyros. Pripravte si pita chlieb, tortillu alebo ryžu a šalát a nachystajte si túto jednoduchú dobrotu. Ako gyros servírovať: Ako skladovať hlivu ustricovú Dajte ju do vzduchotesnej […]
Kúpa domu v Chorvátsku | Čo potrebujem?
článok o tom, ako si je možné kúpiť nehnuteľnosť v chorvátsku.
5 kníh pre vegan začiatočníka
Keď sa z ničoho nič stanete vegánom najväčšou výzvou pre vás bude otázka: “Čo budem jesť?!” My sme ešte predtým, ako sme sa stali vegánmi chodili dosť často do vegánskych bistier a reštaurácií, lebo nám tam vždy chutilo a otváralo nám to nové dimenzie varenia. Našťastie nemusíte stresovať. Dnes už existuje mnoho kuchárskych kníh, blogov […]
Prečo začať nosiť barefoot | 5 benefitov
Nosenie barefoot topánok má značnú kopu benefitov. Keď sa nám narodili deti, vedela som, že nechcem ich malé vyvíjajúce sa nôžky natlačiť do tvrdých, neohybných topánok alebo ich doma nútiť nosiť papuče. Sami sme najradšej bosí a ak ak to možnosti dovoľujú, chodíme tak aj vonku. Napriek tomu, že je už všeobecne známe, že barefoot […]
Ovsené banánové sušienky
Tieto ovsené banánové sušienky sú zdravšie ako tie, ktoré zoženiete v obchode, no napriek tomu sú vynikajúce. Zjedia ich aj deti a máte ich rýchlo hotové. Pre supersladkú chuť použite naozaj zrelé, bodkované banány. Tento recept som si prevzala od mojej kamarátky Katky a potom som našla základnejšiu verziu v knihe Liečivá očista. Najlepšie na […]
Sladké vegánske raňajky a ranný rituál
Vegánske raňajky plné živín a energie Ráno je najdôležitejším momentom dňa, preto by sme mali venovať pozornosť tomu, čo jeme a ako sa cítime. Naše telo potrebuje správne výživné látky na to, aby mohlo fungovať efektívne celý deň. Ako vegáni, máme široký výber výživných potravín, ktoré nám umožňujú začať deň správne. Vlažná voda s citrónovou […]