Prečo sú prázdniny výzvou pre rodičov

Letné prázdniny. Dve slová, ktoré deti milujú a rodičia… no, povedzme že rešpektujú. 🤭 Pre mnohé mamy to totiž znamená nonstop vymýšľanie, hľadanie inšpirácie, výletov, tvorenie aktivít a zároveň túžbu aspoň na chvíľu si vydýchnuť. Lenže keď sú deti doma od rána do večera, priestor na pokoj a odpočinok sa scvrkáva rýchlejšie než zmrzlina v horúcom aute.

Syndróm „mamy animátorky“

Poznáš ten pocit, keď máš byť cez leto kuchárka, animátorka, učiteľka, upratovačka, kuchárka a záhradníčka zároveň? Ak áno, nie si v tom sama. Mamy sú počas prázdnin často “animátorky” – snažia sa, aby sa deti nenudili, zároveň aby neboli na mobile či telke celý deň, a ešte aj aby sa učili, rozvíjali, oddychovali… A čo mama? Tá si oddýchne, keď deti večer zaspia – ak nezaspí prvá.

Nuda vs. preplnený program

Deti sa často nudia… a to je v poriadku. Ale keď sa nudia celé dni, príde nervozita, výbuchy, nekonečné: „Mamaaaa, nudím sa!“ Na druhej strane, ak máš na každý deň 5 aktivít, výlety a plný kalendár, končíš unavená,, nie naplnená. A dieťa prepodnetované. Kde je tá zlatá stredná cesta?

Letná výzva ako riešenie

Tu prichádza do hry Letná pohodinda v Rejoy app. A vieš čo? Nie je to ďalší zoznam na tvoj to-do list. Je to podaná ruka. Je to aplikácia do mobilu, ktorá ti každý deň prinesie nový nápad. Niečo, čo vás spojí. Čo vás zabaví. A čo ťa ako mamu nevyčerpá.

Čo je Rejoy app

Rejoy je slovenská aplikácia plná audio obsahu ako sú vedené meditácie, rozprávky, oddychová hudba, dýchacie cvičenia a výzvy. Je stvorená pre ženy, ktoré chcú pokoj, vedomý život, hľadajú osobnostný rast a pomoc v každodennom chaose. A práve počas leta prichádza Rejoy app s unikátnou výzvou – Letná pohodinda s deťmi. 62 aktivít na letné prázdniny s mamou či babkou.

Ako funguje Letná prázdninová výzva aktivít

Letná pohodinda je výzva na celé prázdniny – júl a august – v ktorej každý deň objavíš v mobile jednu novú aktivitu. Tieto aktivity sú krátke, jednoduché, inšpiratívne a vhodné pre deti od 3 do 9 rokov. Každé ráno si otvoríš appku a nájdeš tam novú „inšpiráciu na dnes“. Bez vymýšľania, googlenia, bez stresu.

62 aktivít na celé prázdniny

Áno, počítaš správne. Celé leto = 62 dní = 62 aktivít. Od tvorivých, cez pohybové, zmyslové, hravé, až po pokojné. Všetky navrhnuté tak, aby ste ich zvládli aj doma v pyžame. Alebo vonku pod stromom. Alebo s babkou na dvore. Bonusové budú aktivity na daždivé dni a tvorivé aktivity na vytlačenie.

Oddych pre mamu

Rejoy app však nie je len o deťoch. Je aj o tebe.
Keď dieťa robí aktivitu podľa zadania z výzvy, ty si môžeš pustiť 5-minútovú meditáciu, alebo si len dať slúchadlá a chvíľu sa započúvať do zvukov lesa.
Lebo si to zaslúžiš. Bez výčitiek. A ak už máte aktivitu za sebou, nezabudni, že v apke ťa čaká viac než 40 audio rozprávok, ktoré ste pravdepodobne ešte nepočuli.

7 dní zdarma – prečo to skúsiť

Nemusíš nič kupovať. Stačí si apku stiahnuť, pozrieť si výzvu a skúsiť pár dní. Ak vám sadne, pokračuješ. Ak nie, nič sa nedeje. Ale veľa mám sa vracia… lebo zistia, že je v Rejoy app je presne to, čo hľadali.

Ako vyťažiť z výzvy maximum:

• Vytvorte si ranný rituál: „Dnes nás čaká…“
• Vkladaj fotky do svojho súkromného albumu – letný denník
• Každý deň sa zobrazí len jedna aktivita, ktoré ťa čakajú uvidíš až ďalšie dni
• Ak vynecháte, nevadí. Výzva pokačuje ďalej.

Zdieľaj svoj deň s pohodindou

Zdieľaj svoj deň s pohodindou na sociálnej sieti Instagram. Označ @rejoy.sk #letnapohodinda nech sa o nej dozvie viac mamičiek.

Spätná väzba od našich užívateľov:

“Afirmacie ako aj meditácie mi pomáhajú každý deň a naozaj ma nakopnú na inú vlnu.Človek si ani neuvedomuje ako nás naše vlastne myšlienky vedia ničiť ale stačí jedna meditácia a hneď mám pocit, že to bude nakoniec všetko ok. Vrelo odporúčam”

“Skvelá appka s krásnymi meditáciami , dychovými cvičeniami, rôznymi sebarozvojovými programami. Najlepšia na Slovensku.”

“Najkrajšie rozprávky pre moje dve detičky, príjemný hlas a stále sa niečo nové naučíme, ďakujeme”

“Ďakujem krásne za vašu úžasnú aplikáciu. Sú v nej nádherné meditácie, rozprávky pre deti aj aj afirmácie. Afirmáciu na pritiahnutie bohatstva počúvam len druhý deň, ale už peniažky ku mne začínajú prúdiť. Hneď prvý deň mi prišlo vyúčtovanie plynu( je to síce len 6 €, ale aj to poteší) a dnes nám v práci povedali, že budú odmeny 😍😍😍 ĎAKUJEM, ĎAKUJEM, ĎAKUJEM ❤️”

Leto je čas byť spolu

Možno leto nebudú deti pamätať podľa toho, koľko výletov ste absolvovali. Ale budú si pamätať, ako ste spolu stavali pevnosť z vankúšov. Ako ste sa smiali pri hlúpej hre. Ako mama nebola nervózna, ale prítomná.

A o to ide.

Často kladené otázky (FAQ)

1. Čo ak moje dieťa nemá 3–9 rokov?
Aktivity sú navrhnuté pre tento vek, ale veľa z nich sa dá prispôsobiť aj mladším či starším.

2. Musím byť online každý deň?
Nie. Aktivitu si môžeš pozrieť, kedy ti to vyhovuje. Aktivity budeš vidieť aj spätne. Tie dopredu sa budú otvárať po jednotlivých dňoch

3. Je appka úplne zadarmo?
Prvých 7 dní máš zdarma. Potom si môžeš vybrať mesačný, štvrťročný alebo ročný plán.

4. Čo všetko nájdem okrem výzvy?
Rozprávky, meditácie pre dospelých aj deti, rozprávky, dýchacie cvičenia, jógu a afirmácie.

5. Potrebujem špeciálne pomôcky?
Nie. Všetky aktivity sú navrhnuté tak, aby ste ich zvládli s tým, čo máte doma.