Bojujete s únavou svalov a bolesťami chrbta? Objavte Epsomskú soľ pre detoxikáciu a kvalitný spánok
Čo je Epsomská soľ
Keď mi prvýkrát manžel o Epsomskej soli hovoril, myslela som si, že preháňa. Veď čo už len môže byť na nejakej soli. Radšej sa okúpem v Jadrane. Netušila som, aký zázračný minerál mi práve strká pod nos. Epsomská soľ, známa pod chemickým názvom síran horečnatý, je prírodný minerál, ktorý obsahuje horčík, síru a kyslík. Neprestane ma fascinovať, ako tento jednoduchý prírodný zázrak dokáže ovplyvniť naše zdravie a pohodu.
Epsomská soľ dostala svoje meno po meste Epsom v Anglicku, kde bola objavená v prírodných prameňoch už v 17. storočí. Odvtedy sa používa na rôzne liečebné účely a je čoraz populárnejšia. Poďme sa pozrieť na to, prečo je taká výnimočná
Benefity Epsomskej Soli
Zmiernenie bolesti svalov
Po dlhom dni plnom povinností a stresu nie je nič lepšie ako teplý kúpeľ s Epsomskou soľou. Keď je vonku horúce leto, stačí si dať aj kúpeľ nôh. Stačí vám obyčajné vedro alebo lavór a vlažná voda. Táto soľ má schopnosť zmierniť svalové napätie a bolesť, čo je ako balzam pre akékoľvek unavené telo. Kúpeľ s Epsomskou soľou je náš rituál, ktorý nám pomôže uvoľniť sa a zregenerovať po náročnom dni. Ak vás nohy naozaj veľmi bolia, siahnite aj po éterickom olej NoPa – ako no pain (žiadna bolesť).
![](https://www.rejoy.sk/wp-content/uploads/2024/07/5-1024x1024.jpg)
Tu nájdeš éterický olej, ktorý ti uľaví od bolesti nôh, chrbta, či krížov
Detoxikácia tela
Žijeme v dobe, kde je naše telo vystavené množstvu toxínov. Epsomská soľ je skvelým pomocníkom pri detoxikácii tela. Pomáha odstraňovať toxíny cez pokožku, čo podporuje celkové zdravie a vitalitu. Po kúpeli vo vani s Epsomskou soľou budete cítiť, ako vaše telo ožíva a získava novú, tak potrebnú energiu. Budete sa cítiť ľahšie, čistejšie a uvoľnenejšie.
Relaxácia a zlepšenie spánku
Ak máte problémy so spánkom, Epsomská soľ môže byť vaším novým uspávačom. Kúpeľ pred spaním pomôže uvoľniť telo a myseľ, čo vedie k lepšiemu spánku a celkovej pohode. Už po niekoľkých kúpeľoch som si všimla, že spím hlbšie a prebúdzam sa svieža a plná energie.
![](https://www.rejoy.sk/wp-content/uploads/2024/07/4-1024x1024.jpg)
Naše skúsenosti s Epsomskou soľou
Kúpele s Epsomskou soľou
U nás najobľúbenejší a zároveň najjednoduchší spôsob použitia Epsomskej soli je jej pridanie do kúpeľa. Stačí rozpustiť šálku soli v teplej vode a ponoriť sa na 20-30 minút. Naša rodina si tieto kúpele obľúbila, pretože nám pomáhajú uvoľniť sa po náročnom dni. Sedavá práca za počítačom, či fyzicky náročné zamestnanie vaše svaly unaví. Každá iným spôsobom, ale v oboch prípadoch sa relaxácia hodí.
Kúpele nôh s Epsomskou soľou
Trápi vás bolesť krížov a nôh po dlhom dni? Doprajte si oddych ako vo wellnes centre. Pridajte pol šálky Epsomskej soli do teplej vody a ponorte si nohy na 15-20 minút. Tento jednoduchý rituál vám prinesie. obrovskú úľavu. Takýto kúpeľ vám pomôže zmierniť nielen bolesť nôh, ale aj prípadné opuchy. Takto si môžete oddýchnuť a vychutnať si chvíľku pokoja len pre seba. Ak máte menšie deti, napustite lavór aj im a nech si dajú na chvíľu nožičky do vody. Ostanú aspoň chvíľu na mieste a potom si môžete dať spoločnú masáž éterickými olejmi, napríklad s levanduľou, ktorej vôňa ich krásne pripraví na spanie.
![](https://www.rejoy.sk/wp-content/uploads/2024/07/7-1024x1024.jpg)
Chcem levanduľový olej pre ľahšie zaspávanie – klikni sem
Epsomská soľ ako peeling na tvár
Epsomská soľ je tiež vynikajúca ako peeling na tvár. Jemne odstráni odumreté bunky a zanechá vašu pleť hladkú a žiarivú. Zmiešajte polievkovú lyžicu soli s trochou olivového oleja a jemne masírujte tvár. Opláchnite teplou vodou a tešte sa na krásnu rozžiarenú pleť. Špeciálne pre citlivú pokožku sa tento peeling veľmi hodí. Už po prvom použití spozorujete, že je pleť jasnejšia a jemnejšia na dotyk.
![](https://www.rejoy.sk/wp-content/uploads/2024/07/6-1024x1024.jpg)
Očistná kúra – pre odvážnejších
Rozmiešajte 2-3 čajové lyžičky (10-15 g) Epsomskej soli v 250 ml vody a soľný roztok potom vypite. Pozor, vnútorné použitie má laxatívny účinok, ktorý sa dostaví počas 30 minút až 6 hodín 🙂
Ako Epsomská soľ pomáha
Epsomská soľ bude pri vás stáť pri množstve zdravotných problémov vrátane artritídy, stresu, zápalov a dokonca aj pri problémoch s trávením. Je to dostupný, všestranný pomocník, ktorý by nemal chýbať vo vašej domácnosti.
Ako používať Epsomskú soľ
Pre kúpeľ: 1-2 šálky Epsomskej soli rozpustiť v teplej vode.
Pre kúpeľ nôh: 1/2 šálky do teplej vody.
Peeling: 1 polievková lyžica soli zmiešaná s olejom podľa vášho výberu.
Pre najlepšie výsledky používajte Epsomskú soľ pravidelne. Vyskúšajte rôzne metódy použitia a nájdite tú, ktorá vám najviac vyhovuje.
Epsomská soľ a krása
Epsomská soľ je vhodná pre všetky typy pleti. Pomáha odstrániť nečistoty, znižuje zápaly a zanecháva pleť jemnú a hydratovanú. Pridajte štipku Epsomskej soli do svojho šampónu pre objem a lesk. Vaše vlasy budú vyzerať zdravšie a plnšie.
Epsomská soľ pre objem vlasov a čistejšiu pleť
Epsomská soľ a relaxácia
Vytvorte si pokojný priestor bez rušivých vplyvov. Pridajte Epsomskú soľ do kúpeľa, zapáľte sviečky a pustite si relaxačnú hudbu. Tento rituál vám pomôže uvoľniť sa a zregenerovať po náročnom dni. Kombinácia meditácie a kúpeľa s Epsomskou soľou môže byť úžasným nástrojom pre hlbokú relaxáciu a vnútorný pokoj. Skúste si nájsť 10-15 minút denne pre seba a vychutnajte si tento čas.
Epsomská soľ a šport
Rýchla regenerácia po tréningu
Športovci obľubujú Epsomskú soľ pre jej schopnosť urýchliť regeneráciu svalov. Po intenzívnom tréningu pomôže zmierniť bolesť a urýchliť hojenie. Epsomská soľ je prírodný spôsob, ako sa starať o svoje telo a zlepšiť výkon. Mnoho profesionálnych športovcov ju používa pravidelne pre jej blahodarné účinky. Pre viac informácií o regenerácii svalov a urýchlenie hojenia, si pozrite aj tento článok.
Kde kupujeme Epsomskú soľ
Odporúčané obchody a online platformy
Pre najlepšiu kvalitu odporúčame kúpiť túto prírodnú a čistú Epsomskú soľ na eshope Bewit cez tento link: Kúpiť Epsomskú soľ od Bewit.
DIY Recepty s Epsomskou soľou
Domáci peeling
Vytvorte si jednoduchý domáci peeling zmiešaním Epsomskej soli s kokosovým olejom a niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Tento peeling je ideálny pre jemnú a hydratovanú pokožku.
Detoxikačný kúpeľ
Pridajte do kúpeľa 1-2 šálky Epsomskej soli, 1 šálku jedlej sódy a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu napríklad tento na prekyslený organizmus. Tento kúpeľ pomôže detoxikovať vaše telo a uvoľniť myseľ.
Záver
Prečo si zamilujete Epsomskú soľ
Epsomská soľ je skutočný zázrak prírody. Pomáha riešiť množstvo zdravotných problémov, podporuje krásu a relaxáciu a je nevyhnutným pomocníkom pre každého, kto sa chce cítiť lepšie vo svojom tele. Vyskúšajte ju a presvedčte sa sami o jej blahodarných účinkoch!
Neváhajte a objednajte si Epsomskú soľ ešte dnes. Vyskúšajte rôzne metódy jej použitia a nájdite ten najlepší spôsob, ako ju zaradiť do svojej každodennej rutiny. Podporte svoje zdravie a pohodu tým najlepším, čo príroda ponúka.
Na eshope Bewit nájdete čisto prírodné produkty, ktoré sú známe svojou vysokou kvalitou a čistotou. Ich ponuka zahŕňa širokú škálu esenciálnych olejov, doplnkov výživy a wellness produktov, ktoré sú všetky 100% prírodné a bez akýchkoľvek prídavných látok. S Epsomskou soľou od Bewit si môžete byť istí, že dostávate produkt najvyššej kvality, ktorý podporí vaše zdravie a pohodu.
Pre prezeranie eshopu Bewit, kliknite sem
FAQ
- Ako často môžem používať Epsomskú soľ?
Môžete ju používať podľa potreby, ale odporúča sa maximálne 2-3 kúpele týždenne. - Je bezpečné používať Epsomskú soľ počas tehotenstva?
Áno, ale vždy je lepšie konzultovať jej použitie so svojím lekárom. - Môže Epsomská soľ pomôcť pri akné?
Áno, jej protizápalové vlastnosti môžu pomôcť zmierniť akné a zlepšiť stav pokožky. - Ako dlho by som mal zostať v kúpeli s Epsomskou soľou?
Odporúča sa zostať v kúpeli 20-30 minút, aby ste dosiahli maximálny efekt. - Kde môžem kúpiť kvalitnú, čiste prírodnú Epsomskú soľ?
Epsomskú soľ si môžete zakúpiť prostredníctvom tohoto linku: Kúpiť Epsomskú Soľ