Pokojná myseľ
za 15 minút
denne vždy na
dosah ruky
Viac než 30 slovenských sprievodcov v mobilnej aplikácii Rejoy, ktorí ťa prevedú cestou k pokoju, rovnováhe a vnútornej sile – kedykoľvek a kdekoľvek
Poznáš
ten pocit...?
…keď večer cítiš únavu, ale myšlienky ti nedajú spať?
…keď si nervózny alebo smutný a nevieš prečo?
…keď máš milión vecí v hlave a nevieš, čo skôr?
…keď túžiš mať väčšie sebavedomie, ale stále o sebe pochybuješ?
…keď by si aj skúsil meditovať, ale nevieš, ako začať?
…keď sa zobudíš a hneď od rána zažívaš stres?
…keď sa cítiš, ako na kolotoči a nevieš, ako z neho von?
…keď sa na všetko pozeráš negatívne, a chceš to zmeniť?
Aj my sme hľadali spôsob, ako si dopriať pokoj uprostred hektických dní, rýchlo sa uvoľniť a zbaviť stresu. Chceli sme mať meditácie a relax na dosah ruky – ale na Slovensku neexistovala meditačná appka, tak sme si ju vytvorili.
5
Apple Store
4,9
Google Play
Do Rejoy aplikácie sme vložili presne to, čo sme potrebovali tiež – meditácie v slovenčine a češtine, ktoré ti pomôžu, keď sa cítiš vystresovaný alebo sa potrebuješ sústrediť. Krátke meditácie, ktoré zvládneš aj v náročnom dni, a tiež príjemnú hudbu a zvuky prírody, ktoré ťa uvoľnia. Vyskúšaj si výzvy, ktoré ti pomôžu cítiť sa lepšie a silnejšie. Okrem meditácií vyskúšaj aj dychové cvičenia, zdravé recepty a karty, ktoré ti každý deň prinesú nové poznanie. Na deti myslíme tiež, vybrať si môžu rozprávky a detské meditácie.
Predstav si...
…že sa už nerozčuľuješ, pretože si pokojnejší a vieš zvládať stres.
…že večer zaspíš rýchlo a bez nekonečného premýšľania.
…že ráno vstávaš s dobrou náladou, nie unavený a podráždený.
…že si počas dňa nájdeš chvíľu len pre seba, aby si si vyčistil hlavu.
…že sa lepšie sústredíš a zvládaš úlohy rýchlejšie.
…že si konečne viac veríš a dvihlo sa ti sebavedomie.
…že stres ťa už tak ľahko nerozhodí, lebo vieš, ako ho zvládnuť.
…že sa cítiš pokojne, aj keď je okolo teba chaos.
…že lepšie rozumieš ľuďom okolo seba
…že toto všetko máš vždy poruke – stačí ti mobil a pár minút denne.
Rejoy appka – tvoj únik od stresu, kedykoľvek ho potrebuješ, v tvojom mobilnom telefóne. Nie vždy ide všetko podľa plánu. Niekedy sa zobudíš unavený, inokedy ťa všetko štve alebo sa nedokážeš sústrediť. Rejoy je aplikácia, ktorá ti pomôže cítiť sa lepšie – za pár minút, doma, v práci, kdekoľvek.
Tvoja voľba
RÁNO
- Krátka meditácia na skvelý štart dňa
- Rozdýchaj sa s nami alebo si daj studenú sprchu
- Afirmuj, podstúp výzvy a maj viac sebavedomia
CEZ DEŇ
- Hudba a zvuky, ktoré ti pomôžu lepšie sa sústrediť
- Rýchle cvičenia na upokojenie a pevnejšie telo
- Vizualizačné techniky, vďaka ktorým sa naučíš pozorovať svoje myšlienky
VEČER
- Príbehy a soundhealing, ťa upokoja po dlhom dni
- Relaxačné meditácie pre ľahké zaspávanie
- Binaurálne tóny pre hlboký spánok
Naši sprievodcovia
V Rejoy appke nájdeš 31 sprievodcov. Či už práve začínaš alebo meditáciu praktizuješ roky, naši skúsení sprievodcovia ťa prevedú technikami, ktoré ti pomôžu nájsť vnútorný pokoj, prehĺbiť prax a cítiť sa lepšie každý deň. Ich hlas, skúsenosti a vedenie ti ukážu nové perspektívy a pomôžu ti objaviť silu, ktorá už v tebe je. Stačí si vybrať meditáciu a nechať sa viesť.
Barbora Švidraňová
🎶 Speváčka, herečka a hudobníčka, ktorá prepája umenie so spiritualitou. Sebarozvoj a duchovná cesta ju sprevádza už roky, a práve to ju pred 5 rokmi priviedlo k soundhealingu. ✨ Ponorte sa do hĺbkovo relaxačného zvukového kúpeľa, kde sa spojí vibrujúca sila kryštálových mís, gongov, koshi, perkusií a spevu. Nechajte sa unášať zvukmi, ktoré harmonizujú telo aj myseľ. 💛
Tina Knapé
🧘♀️ Meditácie, ktoré prichádzajú priamo zo srdca. Písanie vedených meditácií bolo pre ňu splnením sna – a dnes sa z nej přirodzene rinú ako rieka, plynulé, hlboké a liečivé. Spojenie hlasu a duše, ktoré vytvára harmóniu pre myseľ, telo aj srdce. ✨ Nechajte sa uniesť jej vedením, ponorte sa do priestoru pokoja a ľahkosti. Stačí zavrieť oči a dovoliť si cítiť. 💛
Zuzana Géčová
Som spolutvorkyňa a hlas aplikácie Rejoy, priestoru, kde si môžeš kedykoľvek dopriať chvíľu pokoja, harmónie a spojenia so sebou. 🌿 Mojjim poslaním je omáhať ľuďom nachádzať rovnováhu v každodennom živote, učiť ich pracovať s emóciami a pripomínať im, že ten najdôležitejší vzťah je ten so sebou samým. 💛 Vedené meditácie, afirmácie a liečivý zvuk– to všetko vkladám do Rejoy, aby si sa mohol uvoľniť, načerpať energiu a vnímať život s väčšou ľahkosťou.
Lenka Valentíniová
Na meditáciách pre tínedžerov spolupracujeme s Lenkou Valentíniovou
Som psychologička, aktuálne frekventantka v dlhodobom psychoterapeutickom výcviku v PCA prístupe. Som tiež mama dvoch dcér, ktorých narodenie mi prinieslo mnoho príležitostí hľadať taký rodičovský prístup, ktorý by im dovoľoval vyrásť vo vnímavé, rešpektujúce a láskavé bytosti. Rada sa delím o svoje skúsenosti a vedomosti, a to nielen cez moje statusy na sociálnych sieťach, ale aj formou podcastu Rozhovory zo suterénu. Pravidelne už dlhodobo organizujem podporné skupiny pre rodičov, ale i pre ženy a mužov. V súčasnosti pôsobím aj ako školská psychologička v základnej i materskej škole. Psychológia mi prišla do života zdanlivo náhodne, no odvtedy je prirodzenou a nesmierne dôležitou súčasťou môjho života, mojej identity.
A to nie je všetko
Bonusy, ktoré nájdeš v aplikácii Rejoy
Rozprávky a detské meditácie
V aplikácii níjdete úžasné rozprávky a meditácie, ktoré sú vytvorené špeciálne pre deti. Rozprávky ich vezmú na dobrodružné cesty, kde sa deti učia, ako zvládať svoje pocity, keď sú nahnevané alebo sa niečoho boja.
Recepty
Vyber si z vyše 140 rastlinných receptov. Raňajky, obedy, večere, všetko chutné zdravé jedlá, ktoré ti dodajú energiu.
Karty Radosti
Predstav si, že každý deň máte možnosť objaviť nový kúsoček univerza. Stačí, ak si denne otočíš kartu a vďaka obrázku pochopíš jej odkaz a spojitosť so svojim životom.